น้ำกีวี่
ส่วนผสมในการทำน้ำกีวี
- กีวี 1 ถ้วย
- น้ำเปล่า 1 ถ้วย
- น้ำผึ้ง (ถ้าไม่มีน้ำผึ้งใช้น้ำเชื่อมก็ได้) 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็งทุบ 1 แก้ว
วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำกีวี่
- 1. เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
- 2. นำผลกีวีล้างน้ำให้สะอาด จัดการปลอกเปลือก แล้วฝานให้เป็นชิ้นๆ แล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า
- 3.เติมน้ำผึ้ง น้ำเปล่า และน้ำแข็งลงไปในเครื่องปั่น
- 4. จัดการเดินเครื่องปั่น ให้ส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้ากัน ให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
- 5. รินใส่ในแก้ว พร้อมดื่มแก้กระหาย คลายร้อนได้เป็น
- ประโยชน์และสรรพคุณของ กีวี่
- 1. กีวี่มีสรรพคุณช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
- 2. กีวี่มีวิตามินซี ช่วยแก้ไข้หวัด แก้ภูมิแพ้
- 3. กีวี่อุดมไปด้วยวิตามินมากมายที่ดีต่อผิวพรรณ ช่วยบำรุงผิวให้ใสผุดผ่องเมื่อกินเป็นประจำ
- 4. กีวี่ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร และมีไฟเบอร์สูง
- 5. กีวี่ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ช่วยในการระบายท้อง และช่วยสลายไขมัน
- 6. กีวี่ช่วยลดระดับไขมันในเลือด
- 7. กีวี่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
- 8. ประโยชน์ของกีวี่ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้
- 9. กีวี่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
- 10. กีวี่ช่วยให้อิ่มเร็ว มีใยอาหาร มีไขมันต่ำ เป็นอาหารสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักได้
- 11. สรรพคุณกีวี่ช่วยให้นอนหลับสบายเพราะสารในวิตามินบี
- 12. กีวี่ช่วยลดการเกิดเนื้องอก และลดการเกิดต้อกระจกในตา
- 13. กีวี่ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม ลดการเกิดริ้วรอย และชะลอการเหี่ยวย่นของผิวหนัง
- 14. กีวี่มีประโยชน์ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงไต
- 15. กีวี่มีสรรพคุณแก้ท้องผูก
- 16. กีวี่ช่วยแก้อ่อนเพลีย แก้เจ็บคอ และแก้อาเจียน
- 17. กีวี่มีสรรพคุณช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย
- 18. กีวี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันมะเร็ง และช่วยชะลอวัย
- 19. ประโยชน์ของกีวี่ช่วยบำรุงสายตา และทำให้ดวงตาสดใส
- 20. กีวี่ช่วยบำรุงประสาท ทำให้สมองสดชื่น
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น